Zavri oči a vychutnaj si nádych Mexika! Dnes varíme diétne mexické rizoto, ktoré vďaka minimu kalórií hravo napasuješ aj do tej naprísnejšej diéty. Mexické rizoto je jednoduché a…
O tom, že tuky sú v našej výžive mimoriadne dôležité, si už určite počula. Sú súčasťou hormónov, rozpúšťajú sa v nich vitamíny a skladujeme v nich energiu. A tie „pacičky lásky“ na nás partneri…
Máš svoj jedálniček pod kontrolou? Prečítaj si článok, aby si sa uistila, že ti v ňom netikajú skryté kalorické bomby. V snahe žiť zdravšie mnohé z nás siahajú po potravinách, ktoré…
Prečo je avokádo výnimočné? Obsahuje zdravé tuky Avokádo síce radíme medzi zeleninu, no kvôli vysokému obsahu tukov ho nemôžeme zjesť za misu – ako napríklad uhoriek 🙂 Aj…
Dnešný quinoa recept ti poskytne bielkoviny a obsahuje aj všetkých 9 esenciálnych aminokyselín. História používania quinoi siaha do ďalekej minulosti – patrila medzi tradičné potraviny Inkov. Exotický zázrak…
Tento chutný avokádový puding neobsahuje lepok, cukor ani mlieko. Nie je do neho potrebné pridávať smotanu či iné nezdravé ingrediencie. Sám o sebe je chutný, zdravý a neuveriteľne ľahký. Čím…