Zdravé karfiolové placky plné vlákniny a bielkovín
Karfiolové placky sú skvelou voľbou, ak hľadáš niečo ľahké na prípravu, chrumkavé zvonka a jemné zvnútra. Navyše, karfiol je bohatý na vlákninu, vitamíny a minerály, takže si pochutíš…
Karfiolové placky sú skvelou voľbou, ak hľadáš niečo ľahké na prípravu, chrumkavé zvonka a jemné zvnútra. Navyše, karfiol je bohatý na vlákninu, vitamíny a minerály, takže si pochutíš…
Rýchly, svieži a výživný! Náš šalát z červenej repy s mozzarellou, cottage syrom a vajíčkom je skvelým tipom na ľahkú večeru alebo sýtejšiu desiatu. Hotový za 15 minút,…
Rýchly, výživný a neskutočne chutný! Náš crumble koláč je ideálnym riešením pri neodolateľnej chuti na sladké, keď nechceš siahať po kupovaných cukrovinkách. Kombinácia ovocia, ovsených vločiek a proteínu…
Odľahčená verzia obľúbenej Slovenskej klasiky, ktorá nezaťaží žalúdok ani svedomie. Náš zemiakový šalát bez majonézy dopĺňa chrumkavý obrátený rezeň z morčacích pŕs pripravený s minimom oleja. Ideálny tip…
Hokkaido lievance sú perfektným jesenným jedlom, ktoré si určite zamiluješ tak ako my. Tekvica lievancom dodáva krásnu oranžovú farbu, jemnú sladkosť a množstvo vitamínov, ktoré tvoje telo potrebuje…
Miluješ jeseň a jesenné chute s voňou škorice a orechov? Naše jablkové overnight oats si určite zamiluješ! Kombinácia šťavnatých jabĺk, škorice, ovsených vločiek a jemného sladkého medu či…
Sladké, ľahké, rýchle, výživné. Naše kakaové palacinky si určite priprav, keď dostaneš chuť na skvelé jedlo, ktoré ti spríjemní ráno. Pripravíš ich zo špaldovej múky, použiješ iba bielko,…
Hľadáš rýchly, výživný a chutný recept, ktorý pripravíš z pár surovín bežne dostupných v chladničke? Naša zapečená tortilla je skvelým riešením, keď chceš jesť zdravo, ale nemáš čas…
Ak miluješ kokos a hľadáš zdravý dezert bez obsahu lepku, tento recept je presne pre teba! Kokosový koláč je nadýchaný, vláčny a plný lahodnej chuti, pričom neobsahuje žiadnu…
Výživné raňajky alebo ľahký obed s hriankou, avokádom a pečenou tekvicou – taký je náš recept na avokádový chlebík. Kombinácia kváskovej hrianky s avokádom, sladkastou pečenou tekvicou, vajíčkom…