Bravčová panenka na bylinkách s batátami
Bravčová panenka na bylinkách je jedným z tých pokrmov, ktoré spájajú vynikajúcu chuť a výživové hodnoty do jedného skvelého jedla. Krehká panenka, dochutená bylinkami, sa perfektne dopĺňa s…
Zdravá večera nemusí znamenať iba nudné šaláty bez chuti. Čo si môžeme dopriať na večeru, aby sme neohrozili chudnutie a dobre sa nám spalo?
Základom našich fitness receptov je kvalitný zdroj bielkovín (ryby, mäso, strukoviny, orechy, syry, tempeh, vajíčka). Pridáme kvapku kvalitného tuku (olivový olej, kokosový olej, orechy, semienka, avokádo) a porciu zeleniny.
Vyskúšajte jeden z našich receptov a presvedčte sa, že večera môže byť chutná aj sýta.
Bravčová panenka na bylinkách je jedným z tých pokrmov, ktoré spájajú vynikajúcu chuť a výživové hodnoty do jedného skvelého jedla. Krehká panenka, dochutená bylinkami, sa perfektne dopĺňa s…
Niektoré jedlá majú schopnosť preniesť nás späť v čase – k vôni babičkinej kuchyne, praskajúcej panvici a rodinnému stolu plnému smiechu. A presne taký je aj náš paprikáš…
Skvelá ľahká večera, výživné raňajky alebo rýchla desiata do práce? Naša lososová nátierka s pečivom je presne to, čo hľadáš. Losos ti dodá kvalitné bielkoviny a zdravé tuky,…
Hľadáš jednoduchý a chutný recept bez mäsa? Naše zapečené vegetariánske zemiaky s ricottou sú skvelou voľbou na rýchly obed alebo večeru. Kombinácia jemnej ricotty, farebnej zeleniny a zemiakov…
Palacinky z kokosového mlieka sa stanú tvojím novým obľúbeným jedlom, ak sa ti zbiehajú slinky na niečo sladké, no zároveň túžiš po niečom zdravom s nádychom kokosu a…
Lasagne sú jedným z najobľúbenejších jedál talianskej kuchyne, no ich príprava je často zdĺhavá a vyžaduje veľa riadu, času a trpezlivosti. Ak si chceš dopriať toto jedlo bez…
Kurací špíz so zeleninou a bylinkami je skvelý spôsob, ako si vychutnať ľahké, chutné a živinami nabité jedlo. Kombinácia šťavnatého kuracieho mäsa, farebnej zeleniny a voňavých byliniek zaručuje…
Naša oriešková nátierka z jogurtu je ideálnou voľbou, ak hľadáš zdravú, chutnú a výživnú alternatívu k bežným kupovaným nátierkam. Spojenie orieškov, jogurtu a prírodných ingrediencií vytvára skvelú kombináciu,…
Náš dnešný recept v sebe spája jemnú textúru bulguru so sladkastou chuťou maku, čím vytvára vyvážené jedlo plné vlákniny, bielkovín a zdravých tukov. Priprav si toto bulguroto s…
Ak miluješ vyprážaný syr, ale hľadáš jeho zdravšiu alternatívu, tento recept je presne pre teba! Náš falošný vyprážaný syr si zachováva lahodnú chuť a chrumkavú textúru, no pripravujeme…