Zdravé karfiolové placky plné vlákniny a bielkovín
Karfiolové placky sú skvelou voľbou, ak hľadáš niečo ľahké na prípravu, chrumkavé zvonka a jemné zvnútra. Navyše, karfiol je bohatý na vlákninu, vitamíny a minerály, takže si pochutíš…
Už ani neviete, že ste obedovali, no večera je ešte ďaleko? Urobte si chutný a výživný olovrant, ktorý zaženie hlad a dodá potrebnú energiu.
V tejto kategórii zhromažďujeme recepty, ktoré poslúžia ako desiata, olovrant či zdravý snack kedykoľvek počas dňa. Sú jednoduché na prípravu, neohrozia vaše chudnutie a v porovnaní s ich kalorickou hodnotou vás zasýtia na dlhý čas.
Oceníte ich aj hocikedy v priebehu dňa, keď dostanete chuť na sladké. Vo Fitlavii radi maškrtíme, a tak popri slaných receptoch pridávame aj inšpiráciu, ako uspokojiť túžbu po sladkostiach. A viete, čo je najlepšie? Sú vhodné aj do diéty.
Karfiolové placky sú skvelou voľbou, ak hľadáš niečo ľahké na prípravu, chrumkavé zvonka a jemné zvnútra. Navyše, karfiol je bohatý na vlákninu, vitamíny a minerály, takže si pochutíš…
Ak miluješ kokos a hľadáš zdravý dezert bez obsahu lepku, tento recept je presne pre teba! Kokosový koláč je nadýchaný, vláčny a plný lahodnej chuti, pričom neobsahuje žiadnu…
Aj ty hľadáš rýchly, výživný a zároveň chuťovo výborný recept? Naša tortilla s avokádovo-hokkaidovou nátierkou sa stane tvojou obľúbenou voľbou na raňajky, obed alebo večeru. Krémová a sladká…
Aj ty si milovníčkou čokoládových a krémových dezertov? Tak tento recept na nepečený koláč v štýle Kinder Bueno ti rozhodne ulahodí. Je rýchly, jednoduchý a nepotrebuje žiadne pečenie.…
Ak miluješ osviežujúce a zdravé nápoje, pomarančové smoothie je pre teba skvelou voľbou! Je plné vitamínu C, antioxidantov a prírodnej energie, vďaka čomu ťa nakopne hneď ráno alebo…
Ak miluješ kombináciu morských plodov a sviežich chutí, krevetové tacos s jogurtovým dipom ťa rozhodne nadchnú! Táto ľahká, no pritom výživná pochúťka v sebe spája šťavnaté krevety, chrumkavú…
Sladká mliečna ryža je jedným z tých receptov, ktoré ťa vrátia späť do detstva. Krémová, sladká a voňavá – dokonalá pochúťka na raňajky, dezert alebo len tak na…
Nie každý deň máme chuť na sladké raňajky ani klasické vajíčka. Práve vtedy prichádza na scénu náš hríbový toast s bylinkami – jednoduchý, no výnimočne chutný recept, ktorý…
Keď máš chuť na niečo sladké, ale nechceš stráviť hodiny v kuchyni, náš perníkový koláčik v hrnčeku je presne to, čo potrebuješ! Rýchla príprava, žiadne zložité ingrediencie a dokonalá…
Skvelá ľahká večera, výživné raňajky alebo rýchla desiata do práce? Naša lososová nátierka s pečivom je presne to, čo hľadáš. Losos ti dodá kvalitné bielkoviny a zdravé tuky,…