Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
Poznáš ten pocit, kedy chceš uvariť niečo nové, neokukané? Potom je tento quinoa recept presne pre teba. Kombinácia avokáda, quinoi, vajíčka a listovej zeleniny vytvára nezabudnuteľnú kombináciu nielen…
Vysoký krvný tlak (hypertenzia) je čoraz rozšírenejší problém. Na príčine je často dnešný životný štýl – stresujeme sa, ponáhľame, málo športujeme, veľa solíme, nezdravo jeme, fajčíme, pijeme veľa…
Ovsené vločky sú veľmi populárna potravina, ktorú si zamilovali mnohí. Ovsená kaša patrí medzi najčastejšiu formu ich prípravy. Aké benefity poskytujú ovsené vločky? Pomáhajú tráveniu a uľahčujú chudnutie…
Existujú diéty, ktoré sa zameriavajú na počítanie prijatých kalórií. Veríme, že sú ľudia, ktorým nerobí problém počítať denne prijaté kalórie. Väčšina z nás to však dlho nedokáže dodržať a…
Klinčeky sú známe hlavne ako korenie, no má mnoho výhod pre naše zdravie. Dezinfikuje, bojuje proti vírusom, baktériám, hubám, pomáha pri hojení rán, úľave od bolesti, zlepšuje prekrvenie.…
Cviklová polievka zahreje a poskytne slušnú dávku vitamínov. Že si jej doteraz neprišla na chuť? Zisti, prečo by si cvikle mala dať šancu. Cvikla – zázrak, nielen v…
Chceš naštartovať svoj deň niečím zdravým, chutným a plným vitamínov? Skvelým spôsobom, ako sa osviežiť a naštartovať, je urobiť si zelené smoothie. Zelená farba je indikátorom nižšieho množstva…