Hroznový cukor ako zdroj rýchlej energie: Kedy po ňom siahnuť?
Predstav si, že máš za sebou náročné doobedie. Porada v práci, vybavovanie okolo detí, rýchly nákup a ešte ťa čaká popoludňajší tréning. Hlava prestáva spolupracovať, nohy ťa ledva…
Predstav si, že máš za sebou náročné doobedie. Porada v práci, vybavovanie okolo detí, rýchly nákup a ešte ťa čaká popoludňajší tréning. Hlava prestáva spolupracovať, nohy ťa ledva…
Každý, kto sa rozhodol začať športovať, sa dostal aj k téme doplnkov výživy, ako je napríklad kreatín. Častokrát sa takýmto výrobkom pripisujú zásluhy, ktoré nie sú nijak overené…