MCT tuky: sú zdravšou variantou tukov?
Tuky sú nevyhnutnou súčasťou našej stravy a zohrávajú dôležitú úlohu v mnohých telesných funkciách. Napriek tomu sa stále veľa ľudí bojí, že z tukov sa priberá a nemali…
Tuky sú nevyhnutnou súčasťou našej stravy a zohrávajú dôležitú úlohu v mnohých telesných funkciách. Napriek tomu sa stále veľa ľudí bojí, že z tukov sa priberá a nemali…
Ak sa vzdelávaš s Fitlaviou, či už prostredníctvom našich výziev, článkov či Instagramu, tak vieš, že tuky sú pre zachovanie celkového zdravia v našej strave veľmi dôležité. Nie…
Olivový, kokosový, makový, slnečnicový, hroznový, ovsený, ľanový olej… Kto sa v tom množstve má vyznať, však? Ku každému nájdeš zoznam pozitívnych či negatívnych účinkov a teba z toho…
Kto by nepoznal staré známe „tuk je chuť“? Tu však význam tukov vo výžive zďaleka nekončí. Prečo ich potrebujeme a koľko tuku by sme mali denne prijať? Čo nám…