Cukor v ovocí: Viete koľko cukru naozaj jete?
Ah, to krásne leto! Sedíš pri bazéne, cítiš opaľovací krém a počuješ upokojujúce zvuky vĺn vody vo veľkom bazéne. Vychutnávaš si misku nakrájaného ovocia, ktoré si si so…
Značka: susene ovocie
Mala by si jesť (iba) ovocie na raňajky?
Ovocie bolo už niekoľkokrát neprávom očiernené. Pamätáš, keď všetci tvrdili, že sa môže jesť len doobeda? Ako keby malo poobede iné množstvo kalórii. Alebo keď mali ľudia najväčší…
Zdravé sladkosti nielen od Mikuláša: čo pripraviť do balíčka?
Mikuláš je za dverami a s ním aj obrovská dilema. Ak sa snažíš zdravo žiť a redukovať množstvo cukru a sladkostí vo svojom jedálničku, je možné, že cítiš…
Superpotravina goji a zdravie: 10 výhod, pre ktoré si ju obľúbiš
Za posledných približne 10 rokov rástla popularita exotických plodov spolu s množstvom výskumov, ktoré potvrdzovali vysoké hodnoty mnohých zdraviu prospešných látok. Inak to nie je ani v prípade…
Ovocie na chudnutie: TOP 5 + na čo si dať pri konzumácii ovocia pozor!
Vyzerá to tak, že aj napriek neistému počasiu počas júna je leto konečne tu. Niekto možno ešte nestihol úplne doladiť plážovú formu, to však nie je dôvod na…
Granola: pečené müsli bez pridaného cukru s poriadnou dávkou ovocia
Kupované müsli je vo väčšine prípadov plné cukru a tuku. Stáva sa tak naoko zdravou, no skutočne veľkou kalorickou bombou. Naša granola spája benefity poctivej zmesi cereálií, ovocia…
Skryté kalorické bomby: týchto 7 ti môže nenápadne kaziť chudnutie
Máš svoj jedálniček pod kontrolou? Prečítaj si článok, aby si sa uistila, že ti v ňom netikajú skryté kalorické bomby. V snahe žiť zdravšie mnohé z nás siahajú po potravinách, ktoré…