Koľko je zdravé schudnúť za mesiac pri tvojej hmotnosti + návod
Žijeme v dobe, keď chceme všetko rýchlo, ideálne hneď. Možno to môže platiť pre materiálne veci – telefón, nábytok, dokonca aj auto. Ak dostaneš na niečo chuť, pár…
Značka: hmotnost
Naturálna kulturistika: Čo to je a ako sa pripraviť na súťaž?
Keď sa povie kulturista, pravdepodobne si spomenieš na meno Arnold Schwarzenegger alebo Chris Bumstead. No nie všetci vedia vysvetliť, čo to naturálna kulturistika je. Vedela si, že to…
Potrebujem poradiť: Koľko mám vážiť?
Vážiť ťa začali hneď po narodení u doktora, aby vedeli, či všetko funguje ako má, si zdravá, rastieš a máš dostatok všetkého, čo si potrebuješ. Následne to pokračovalo…
Vieš, aká je tvoja ideálna váha podľa veku a výšky? Je to dôležité?
Žijeme vo svete ideálov. Ideálni ľudia, ideálne životy a ideálne vzťahy sú nám prezentované na dennej báze viac, ako boli kedykoľvek v minulosti. Môžu za to sociálne siete, chirurgické…
Ako merať progres v chudnutí? Číslo na váhe nie je všetko!
Diétuješ už nejaký ten čas, ale číslo na váhe sa nechce pohnúť? Ako si udržať motiváciu a odhodlanie pokračovať, ak ti kilá neubúdajú tak, ako si si predstavovala?…