Martina (37) mala takmer 100 kíl keď sa rozhodla, že chce schudnúť. Prvé kilá išli dolu ľahšie, no nájsť si pri 4 deťoch čas na seba, pravidelne cvičiť…
Obezita a nadváha sú veľkými problémami 21. storočia a ani zďaleka sa netýka iba dospelej populácie. Čoraz viac detí ma nadváhu či obezitu, čo súvisí so stravovacími návykmi,…
Jogu pre dospelých určite poznáš. Jedná sa o staroveké indické učenie a cvičenie, ktoré sa spopularizovalo po svete na začiatku 20. storočia. Milióny ľudí jej podľahli nielen vďaka zdravotným,…
Pohyb je prirodzenou súčasťou každého, kto si chce zachovať zdravie a celkovú pohodu. Významné miesto má v živote aj tých najmenších z nás. Už v mladom veku si totiž budujeme dobré zvyky…
Asi sa zhodneme na tom, že voľba stravy pre deti je veľmi dôležitá z hľadiska správneho rastu a vývoja a tiež, aby si dieťatko podvedome vytvorilo správne návyky…
Omega-3 mastné kyseliny patria k doplnkom výživy, ktoré sa naozaj oplatí suplementovať. Známe sú najmä vďaka svojím protizápalovým účinkom a veľa ľudí ich pozná ako rybí tuk. Pre naše telo…