Tréning na polmaratón: čo budeš potrebovať?
Rozhodla si sa dať si do života nový cieľ v podobe zabehnutia polmaratónu? Alebo si už skúsená bežkyňa a chceš si overiť, či k tréningu pristupuješ správne? V…
Rozhodla si sa dať si do života nový cieľ v podobe zabehnutia polmaratónu? Alebo si už skúsená bežkyňa a chceš si overiť, či k tréningu pristupuješ správne? V…
Sezóna vonkajších športov je tu! Či už to pre teba znamená cyklistiku, turistiku, tímové športy s priateľmi alebo beh. Pekné počasie by si určite mala využiť na viac…
Chudnutie behom? Pre mnohé z nás to znie ako beh na dlhé trate. Dnes si niečo povieme o tom, prečo a ako začať behať, ak chceme schudnúť. Pobežíme…