Maslo ghee: zdravšia alternatíva masla alebo len ďalší trend?
Ešte pred pár rokmi o ňom u nás takmer nikto nehovoril. Dnes ho nájdeš v regáloch bio obchodov, v receptoch zdravého varenia aj v odporúčaniach výživových poradcov. Hoci…
Značka: cholesterol
Znižujeme vysoký cholesterol – tipy, prírodné látky a statíny
Slovo cholesterol je v poslednom čase veľmi často skloňované, či už medzi laikmi alebo v kruhu zdravotníkov. Pre tvoje telo je nevyhnutný, no jeho vysoké hladiny sú rizikové…
Koenzým Q10 – zaručí ti príval energie?
Cítiš sa vyčerpane a hľadáš zdroj energie, ktorý ti pomôže zvládať každodenné výzvy? Koenzým Q10 je látka, o ktorej sa hovorí ako o zázračnom pomocníkovi pre vitalitu a…
Tuky v krvi – ako sa vyšetrujú a kedy je to naozaj zlé?
Tuky v krvi sú úzko späté s našim kardiovaskulárnym zdravím. Zlý krvný obraz tukov by určite mal byť výstrahou pre každého, kto sa snaží dbať o svoje celkové…
Prečo by si mala zaradiť omega 3 mastné kyseliny do svojho jedálnička?
Doplnky stravy sa dnes tešia mimoriadnej obľube. Je to výhodná a pomerne jednoduchá cesta ako suplementovať látky či vitamíny, ktoré nedokážeš prijať v bežnej strave. U tehotných žien…
Strukoviny a ich význam: poznáš tento skvelý zdroj bielkovín?
Strukoviny sú rastliny pestované pre semená bohaté na bielkoviny. Ich plodom je struk. Najbežnejšie v EÚ sú tieto: fazuľa, hrach, šošovica, cícer a sójové bôby. Nielenže prospievajú životnému…
Sú aj zdravé tuky o ktorých nevieš? Čítaj ďalej a zistíš
Zdravé tuky je téma, ktorá by mala zaujímať každú z nás. Tieto živiny sú nevyhnutné pre naše zdravie. Dnes si niečo povieme aj o tých, o ktorých si…