Malí športovci na štarte: Ako zapojiť deti do športu?
Tablet v rukách už v predškolskom veku, hodiny sedenia pri online výučbe a k tomu večerné videá na mobile – dnešné deti trávia pohybom výrazne menej času než…
Tablet v rukách už v predškolskom veku, hodiny sedenia pri online výučbe a k tomu večerné videá na mobile – dnešné deti trávia pohybom výrazne menej času než…
Danka (48) pracuje ako operátorka výroby a donedávna jej dni vyzerali ako nekonečný kolotoč: práca, domov, stres, rýchle jedlo a neustále zajedanie. Po zdravotných problémoch s meniskom musela…
Bibiana (37) je na materskej dovolenke a rozhodla sa vziať svoj život opäť do vlastných rúk. Po tehotenstve túžila nielen získať späť kondíciu, ale aj vrátiť sa k…
Martina Punová, 45-ročná mamina a pracujúca žena, sa rozhodla radikálne zmeniť svoj životný štýl s Fitlaviou. Po rokoch neúspešných pokusov, vyčerpania a problémov so sebavedomím si povedala, že…
Jana je vášnivá bežkyňa, no zdravotné problémy a lieky spôsobili, že váha nekontrolovateľne stúpala, a to aj napriek veľkému množstvu pohybu. S kolegyňami sa spoločne dohodli, že po…
Behanie je stále viac trendy. Obúvame tenisky a zapíname hodinky najmä v teplejšie slnečné dni, ale čo keď chceš vytrvať v behaní celý rok? Odporúčame ti behanie v…
Ak si niekedy cvičila a možno si aj bola v posilňovni či na inej tréningovej lekcii, určite si si všimla, že ľudia chodia cvičiť v rôznych topánkach. Bežecké,…
Rozhodla si sa dať si do života nový cieľ v podobe zabehnutia polmaratónu? Alebo si už skúsená bežkyňa a chceš si overiť, či k tréningu pristupuješ správne? V…
Sezóna vonkajších športov je tu! Či už to pre teba znamená cyklistiku, turistiku, tímové športy s priateľmi alebo beh. Pekné počasie by si určite mala využiť na viac…
Chudnutie behom? Pre mnohé z nás to znie ako beh na dlhé trate. Dnes si niečo povieme o tom, prečo a ako začať behať, ak chceme schudnúť. Pobežíme…