Strava počas menopauzy môže ovplyvniť jej prejavy a priebeh
V živote každej ženy prichádza okolo 40. – 50. roku prechodné obdobie, ktoré nazývame menopauza. Ide o obdobie, kedy sa zo života ženy pomaly vytráca menštruačný cyklus. Strava…
Čo je to zdravá výživa? Ako sa stravovať zdravo? Čo sú to sacharidy? Naozaj nemôžeme jesť po šiestej? Je cukor jed? Aj na takéto otázky odpovedajú naši výživoví odborníci.
Jedlo môže byť naším najlepším liekom, ale i jedom.
Čítajte a zistite, ktoré potraviny by mali byť bežnou súčasťou zdravého jedálnička, ako si môžete správnou výživou upevniť zdravie, bojovať proti únave, mať krajšiu pleť alebo schudnúť.
V živote každej ženy prichádza okolo 40. – 50. roku prechodné obdobie, ktoré nazývame menopauza. Ide o obdobie, kedy sa zo života ženy pomaly vytráca menštruačný cyklus. Strava…
Kokosový olej zažil najväčší boom asi pred piatimi rokmi, kedy bol propagovaný ako liek na všetko. Pridával sa do kávy, do pečenia, pomazánok, bol všade. Kokosový olej nie…
Vieš, čo je hneď po vode najčastejšou súčasťou pitného režimu ľudí na celom svete? Hádaš správne – je to čaj. Ročný obrat z jeho predaja je približne 11…
Aby diéta fungovala, musí spĺňať dve podmienky: vytvárať kalorický deficit (teda zješ pri nej menej energie, než koľko tvoje telo spotrebuje) a musí byť aspoň natoľko udržateľná, aby si…
Leto sa blíži a s ním aj žlté polia plné krásnych slnečníc. To najcennejšie, čo z nich môžeme získať, sú slnečnicové semienka. Výhodou je ich nízka cena a…
Vegánstvo zažíva v poslednej dobe obrovský boom. Benefity rastlinnej stravy (resp. vegatariánstva) sú využívané v niektorých špecifických prípadoch aj v klinickej výžive. Medzi hlavné výhody patrí obmedzenie „nezdravých“…
Výživa je veda, no v poslednej dobe sa nutričné poradenstvo mení viac na biznis. Ľudia sa pasujú za samozvaných radcov vo výžive a každý, kto schudol pár kíl,…
Prejedanie sa pred menštruáciou je jedným z príznakov tzv. predmenštruačného syndrómu. Aj napriek tomu, že vedci dodnes presne nevedia, čo ho spôsobuje, v jednom majú jasno: za svoj život ho…
Vidina štíhleho tela mnohé z nás na začiatku motivuje tak silno, že by sme chceli všetko hneď. Nechce sa nám čakať, sme netrpezlivé a často hľadáme skratky a…
Aj ženy môžu mať svaly a vyzerať dobre. Ba čo viac – ak máme dostatok svalov na tých správnych miestach, vyzeráme výborne. Pevný zadok, guľaté ramená a vytvarované…