Posilnenie imunity – ako na to?
Poznáme to všetci – začne to škriabaním a bolesťou v hrdle, pokračuje upchatým nosom, bolesťou hlavy. Posilnenie imunity je práve v tých mesiacoch niečo, čo by sme nemali zanedbať.…
Kategória: Blog
Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
Kurkuma – viac, než len korenie. S čím pomôže?
Kurkuma patrí medzi koreniny, ktoré má povôd a stáročné používanie v indickej kuchyni. V našich končinách sa o nej začalo viac hovoriť s prichádzajúcim trendom zdravého životného štýlu.…
Tajomstvo udržania váhy? Plánovanie jedálnička!
Jedným zo základných krokov smerom k vysnívanej postave je plánovanie jedálnička. Ide o nevyhnutný krok, aby si vedela, čo budeš variť a mala nakúpené všetky potrebné suroviny. Najväčší nepriateľ…
50 tipov na zdravé a fit vianočné darčeky – daruj to najcennejšie!
Najkrajšie obdobie roka je za dverami, a tak prichádza pre niekoho obľúbená, pre iných zase nepopulárna úloha. Tipy na vianočné darčeky sú teraz nedostatkovým zbožím – preto sme…
Ako nakupovať zdravo, lacno a nenaletieť trikom obchodníkov?
Nakupovať zdravé potraviny v obchode niekedy nie je vôbec jednoduché. Obchodné reťazce nám do úrovne očí na policiach regálov alebo ku pokladniam dávajú potraviny, ktoré chcú predať. Vizuálna…
Čaj na chrípku a prechladnutie – posilni imunitu prírodne
Keď vonku klesá teplota, nepadne vhod nič lepšie než teplý čaj na chrípku. So sychravým počasím (a že ho je túto jeseň viac než dosť!) pribúda aj veľa…
3 zdravé šaláty od špecialistov na výživu
Pokiaľ sa snažíš stravovať zdravo a často hľadáš recepty, ktoré sú z dostupných surovín a jednoduché na prípravu, tak si tieto šaláty zamiluješ. Sú kombináciou mnohých zaujímavých ingrediencií, ktoré majú…
Zdravé dobrôtky, ktoré zaženú chuť na sladké
Spolu so 4 odborníkmi sme si pre vás pripravili zdravé dobrôtky, po ktorých si uvedomíte, že stravovať sa zdravo dlhodobo nie je nič zložité! Zvlášť, ak by ste…
Ako skladovať banány, aby nesčernali?
Banány sú dostupné po celý rok, patria medzi najobľúbenejšie ovocie a sú výborné nielen samotné, no tiež do smoothie či zdravých dezertov. Sú bohaté na draslík, ktorý sa…
Krémová hrášková polievka, ktorú si zamilujete
Za oknami to niektoré dni vyzerá poriadne divoko. V takomto počasí si naše telo žiada niečo teplé, čo nás zahreje a doplní energiu. Čo je lepšie než lahodná,…